Beneficiile antrenamentelor la domiciliu

Chiar daca poate ca uneori te mai duci la sala, uneori te gandesti daca merita sa iti cumperi anumite articole de fitness pentru a te antrena la domiciliu. Este bine uneori sa apelezi la aceasta varianta, mai ales atunci cand programul de zi cu zi nu iti acorda suficient timp pentru a ajunge la sala.

Iata care sunt avantajele antrenamentelor la domiciliu, care fac ca o investitie in anumite aparate de fitness pentru casa ta sa merite.

Nu vei mai gasi foarte multe scuze pentru a nu te antrena

Atunci cand aparatele de fitness te “asteapta” sa te folosesti de ele in confortul casei tale, nu vei mai avea de ce sa te “scuzi” ca astazi nu te simti pregatit pentru a te antrena. Practic, atunci cand te antrenezi la domiciliu, beneficiezi de aceasta practicabilitate.

Pe termen lung, antrenamentul la domiciliu prezinta mai multe beneficii financiare

Este adevarat ca daca te hotaresti sa te antrenezi la domiciliu, va trebui la inceput sa investesti in acele echipamente de care vei simti ca ai nevoie (precum banda de alergat, bicicleta eliptica sau o minge de fitness pentru arderea grasimilor).

Dupa aceasta investitie initiala insa, daca te tii de program, nu va mai trebui sa dai bani la sala, si astfel antrenamentul la domiciliu se dovedeste eficient.

Daca nu doresti sa investesti la inceput foarte mult in acest proiect personal, poti achizitiona echipamente de baza

Daca nu doresti sa cumperi biciclete fitness sau eliptice, exista anumite echipamente destul de ieftine care te vor ajuta sa iti faci treaba: bile de stabilitate ori anumite benzi de rezistenta.

Poti purta orice echipament vrei

Mersul la sala si poate chiar si alergatul in parc impun anumite etichete sociale. In schimb, atunci cand te antrenezi acasa, tu esti cel care isi face programul si mai ales te poti imbraca dupa cum vrei.

Poti crea orice atmosfera vrei, care sa te motiveze sa continui antrenamentul

La sala, esti conditionat de “atmosfera” publica pe care fiecare sala o impune dupa modul in care si-a creat imaginea. Atunci cand te antrenezi la domiciliu, pe langa faptul ca te poti imbraca cum vrei, tu esti cel care stabileste aceasta atmosfera, punandu-ti muzica preferata care sa iti dea acel impuls de energie.

Indiferent insa daca alegi sa te antrenezi la domiciliu sau sa te duci la sala, singura modalitate in care se vor vedea anumite rezultate este daca ai perseverenta.

Fara comentarii

Leave a Reply